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परिभाषा - ब्लैकबेरी थंब का क्या अर्थ है?
ब्लैकबेरी अंगूठे से तात्पर्य है कि सेलफोन, विशेष रूप से ब्लैकबेरी फोन, या अन्य अंगूठे से संचालित उपकरणों का उपयोग करते समय दोहराए जाने वाले आंदोलनों के कारण होने वाले अंगूठे और मांसपेशियों की चोट। यह स्थिति ब्लैकबेरी स्मार्टफ़ोन के नाम पर थी क्योंकि व्यावसायिक पेशेवरों के साथ इसकी लोकप्रियता और इसके QWERTY कीबोर्ड का उपयोग करके ईमेल भेजने और ईमेल भेजने के लिए इसका व्यापक उपयोग किया गया था। अन्य चार अंगुलियों के विपरीत, अंगूठे में लगातार उच्च गति वाले कार्य करने की निपुणता नहीं होती है, जिससे यह इस प्रकार की चोट के प्रति संवेदनशील हो जाता है।Techopedia ब्लैकबेरी अंगूठे की व्याख्या करता है
ब्लैकबेरी अंगूठे को एक दोहरावदार तनाव की चोट के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जो शरीर के एक निश्चित भाग के लगातार, दोहराए जाने वाले आंदोलनों के कारण होता है। लक्षणों में अंगूठे के आधार पर एक धड़कन या दर्द होना शामिल है, जो अक्सर तब भी बना रहता है जब अंगूठे का उपयोग नहीं किया जा रहा हो। कभी-कभी, यह अन्य उंगलियों और कलाई तक विकिरण करता है, जिससे पूरे हाथ की विकलांगता होती है।
विशेषज्ञ ब्लैकबेरी अंगूठे और अन्य समान चोटों से बचने के लिए कुछ बुनियादी सावधानियों की सलाह देते हैं:
- रुक जाओ और आराम करो। उपकरण का उपयोग करते समय दर्द होता है, जो कुछ भी दर्द और आराम का कारण बनता है उसे करना बंद करें। यह शरीर को चंगा करने का मौका देगा, और जोखिम को कम करेगा कि चोट एक पुरानी समस्या बन जाएगी।
- इस क्षेत्र में खिंचाव और मालिश करें। प्रभावित क्षेत्र में मांसपेशियों के तनाव को कम करने से दर्द की अनुभूति हो सकती है और लचीलेपन में सुधार हो सकता है।
- पेशेवर मदद लें। यदि दर्द असहनीय हो जाता है और दैनिक कार्यों के साथ कठिनाई होती है, तो चिकित्सक से परामर्श करें। दोहराए गए तनाव की चोट के उचित उपचार और प्रबंधन से दीर्घकालिक परिणाम कम हो सकते हैं।
